老後の人生を充実するには「脳の衰えを最小」にする！その為に「自分なりのイベント」を入れ脳の活性化を！

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老後の人生を充実するには「脳の衰えを最小」にする！その為に「自分なりのイベント」を入れ脳の活性化を！

  

 

年齢とともに増える物忘れ。脳の機能低下を防ぐためには、いつまでも脳を活発に働かせ続けることだ。特に重要なのは、「停年後の生き方」だと米山医院・米山公啓院長は言う。

 「仕事を引退して何もすることがなくなると、脳が急速に衰えてしまいます。何か新しいことを始めて、脳に刺激を与えなくてはいけません」

 　物忘れが起こるのは、脳内の神経細胞にアミロイドベータという脳のゴミが付着して細胞にダメージを与えるから。神経細胞が活発に働いていれば、ゴミはくっつきにくくなる。仕事を辞めると、外出することも人と話すことも・・・・・・・・・・・

  つづきはこちらから　☞　http://mahoroba19.com/archives/9787

 

 

記事・画像　引用・参考元　日刊ゲンダイ　＜ヘルスケア＞

https://hc.nikkan-gendai.com/articles/221469

画像元　yjimage

https://search.yahoo.co.jp/image/search?p=%E8%84%B3%E3%81%AE%E6%B4%BB%E6%80%A7%E5%8C%96&rkf=2&ei=UTF-8&imc=&ctype=&dim=large

 

 

 

 

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タグ：地域活動,脳の活性化,イベント,趣味,好奇心, アミロイドベータ,脳の活動,脳の活動量,チャレンジ,脳内のごみ,脳への刺激, 停年後の生き方,