健康の大敵！「孤独」・「離婚」・「別居」は「近親者の死より」深刻なダメージを与える！ [健康]
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健康の大敵！「孤独」「離婚」「別居」は「近親者の死より」深刻なダメージを与える！
健康に悪いといっても、単身生活そのものが悪いのではありません。問題なのは「孤独感」。数年前「おひとりさま」という言葉がはやりましたが、ひとりでも人生を楽しめる人は、あまり心配いりません。
どんなときに孤独を感じるかは人それぞれ。しかし、孤独感と精神的ストレスが密接に関係していることは、間違いありません。ストレスの種類と大きさを分類したものに、有名な「ホームズ・ラーエのストレス指標（Ｈｏｌｍｅｓ―Ｒａｈｅ Ｓｔｒｅｓｓ ｓｃａｌｅ）」があります。人生で出合う、さまざまなストレスの大きさを、数値化したものです。国立循環器病研究センターのホームページにも載っているので、ご興味のある人はアクセスしてみてください。
その中から特に孤独感の原因となり得るストレスを選び出して、＜表＞にまとめました。最大のストレスは「配偶者の死」で、ストレス強度はマックスの１００になっています。次いで離婚や別居など。近しい人たちとの別れは、強い孤独感を引き起こします。
■子供の独立やペットの死も引き金に■
特に日本の中高年は妻や夫だけが頼り、父母や兄弟姉妹らとの人間関係だけがすべてという人も多いため、より・・・・・・・・・・・・
つづきはこちらから ☞ http://mahoroba19.com/archives/10922
記事・画像 引用・参考元 日刊ゲンダイ ＜ヘルス ケア＞
https://hc.nikkan-gendai.com/articles/225530?page=1
画像元 yjimage
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