空腹ホルモンを知ることでダイエットを攻略しよう！（グレリン編） [ダイエット]
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レプチンとグレリンは食欲とダイエットに大きな影響を与えるホルモンです。これらのホルモンの働きについて知り、食欲をコントロールできるようになりましょう。
毎年大勢の人がダイエットをしますが、そのほとんどの人々が何の成果もないまま年末を迎えることになります。やはり、ダイエットとは簡単なことではなく、実際あなたが思うよりずっと難しいことなのです。
身体を維持するために食欲があり、そして燃焼するカロリーより摂取カロリーが少ない状態が続くと、身体は食欲を増進するホルモンを出すようになり、より強い空腹を感じるように・・・・・
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