長生きも短命も「何十年という間、毎日続けてきた食生活の良し・悪し」にあり！須坂市髙甫は保健補導員会発祥の地！ [健康]
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長生きも短命も「何十年という間、毎日続けてきた食生活の良し・悪し」にあり！須坂市髙甫は保健補導員会発祥の地！
厚生労働省が６月、地域の年齢構成を調整し算出した２０１５年の都道府県別の死亡率を公表。その死亡率が最も低かったのは、男女ともに長野県だった。日本一平均寿命が長いことでも知られる長野県民の長寿の秘けつとは？
■健康のウラに保健補導員会の地道な活動■
平均寿命日本一という長野県。具体的にはどんなことが健康、長寿に繋がっているのだろうか。
まず、長野県は“野菜を食べている量が日本一”という特徴がある。女性の１日あたりの野菜摂取量でいうと、全国平均の２８０グラムに対し、長野県は３６５グラムとなっている。１日における差は僅かだが、１年で考えると相当な差が出てくる。
ただ、これは自然に行われているわけではない。
須坂では、“保健補導員会”の活動が盛んだ。食改さんとは“食生活改善推進員”のことで、ボランティアで一般家庭にバランスの良い食生活を広める活動をしている。野菜の摂取量が多いというのは、その成果のひとつでもある。
【長野県須坂市の保健補導員会の活動】
保健所と市町村が開催する健康教室を修了した者が、まず自らよい健康生活の実践者となります。 そのうえで家庭や地域の人々に食生活改善を中心とした健康づくりの幅を広めることを目的としています。 その会員を・・・・・・・・・・・・
つづきはこちらから ☞ http://mahoroba19.com/archives/7264
此方もご覧ください ☞ http://mahoroba19.com/archives/1081
blob:http://www.news24.jp/a19ff749-c832-41be-b2c7-7ac5b481f517 ☜ご参考
① 記事参照 中島孝司著 「誤食の恐怖 食べるなそれが生命を縮める」 展望社 参照
② 記事参考元 news24
③ 記事参照元 http://suzakajapan.city.suzaka.nagano.jp/seikatukaizen.php
動画引用 http://www.news24.jp/articles/2017/07/20/07367479.html
画像元 http://suzakajapan.city.suzaka.nagano.jp/seikatukaizen.php
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