高梨沙羅も実践している！「横隔膜呼吸」で脂肪と肩こりを落とす！ [健康]
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高梨沙羅も実践している！「横隔膜呼吸」で脂肪と肩こりを落とす！
「意外に思うでしょうが、彼女は決して“運動神経がよいタイプ”ではありません。たとえば、あるエクササイズを教えても、その場でできることは、ほとんどないのです。でも次に会うときには必ずできるようになっていますし、ずっと続けているのです。そのメンタルの強さが高梨選手のすごいところですね」
そう語るのは、森永製菓ウイダートレーニングラボでヘッド・パフォーマンススペシャリストを務めている牧野講平さん。1月29日に、ノルディックスキー・ジャンプ女子の高梨沙羅選手（20）がワールドカップ通算50勝を達成した。実は彼女に、エクササイズなどを教えてきたのが牧野さんなのだ。1年目は、筋力を強化するトレーニングは教えなかったという。 「自分の体調管理ができないアスリートは・・・・・・・・
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高梨沙羅も実践している！「横隔膜呼吸」で脂肪と肩こりを落とす！
「意外に思うでしょうが、彼女は決して“運動神経がよいタイプ”ではありません。たとえば、あるエクササイズを教えても、その場でできることは、ほとんどないのです。でも次に会うときには必ずできるようになっていますし、ずっと続けているのです。そのメンタルの強さが高梨選手のすごいところですね」
そう語るのは、森永製菓ウイダートレーニングラボでヘッド・パフォーマンススペシャリストを務めている牧野講平さん。1月29日に、ノルディックスキー・ジャンプ女子の高梨沙羅選手（20）がワールドカップ通算50勝を達成した。実は彼女に、エクササイズなどを教えてきたのが牧野さんなのだ。1年目は、筋力を強化するトレーニングは教えなかったという。 「自分の体調管理ができないアスリートは・・・・・・・・
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記事・画像 引用・参考元 Excite News ＜ 女性自身＞
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20170210/Jisin_27623.html
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